Tekst wprowadzajacy

Pewnego dnia Bóg już miał dosyć dominacji czarnoskórych biegaczy na dłuższych dystansach. Postanowił więc stworzyć człowieka, który będzie lepszy od nich. Wtedy urodziłem się ja, Rafał. Podejmuje wyzwanie pokonania Kenijczyków w półmaratonach i maratonach.


poniedziałek, 4 czerwca 2012

Ziarnko do ziarnka

Czas pierwszych podsumowań. Odbyło się kilka treningów i miałem kilka startów. W tym roku źle przepracowałem zimę. Właściwie jej nie przepracowałem bo nie biegałem. Problemy związane z rozcięgnem i plecami dały mi mocno w kość.

poniedziałek, 7 maja 2012

Łamiemy wszystko co się da w 2012 roku!

Bieganie to ciągłe stawianie sobie nowych celów. Dla mnie jak i dla większości biegaczy celem jest osiąganie jak najlepszych wyników. Lepsze wyniki to wyższe miejsca w klasyfikacji generalnej. Wyższe miejsca w klasyfikacji generalnej to szansa na pieniądze. Pieniądze przyczyniają się, że moglibyśmy się utrzymać z biegania i nie chodzić do pracy, której nienawidzimy. 

niedziela, 6 maja 2012

Cudowne zmartwychwstanie (druga część cyklu)

Podczas gdy nie mogłem trenować bo czekałem na cudowne uzdrowienie przez nasz ukochany NFZ musiałem znaleźć inne zajęcie aby zarobić na ugali i czaj. Podążałem różną ścieżką kariery, które przynosiły raz więcej raz mniej szylingów kenijskich. 

piątek, 4 maja 2012

Powrót z zaświatów (pierwsza część cyklu)

Większość ludzi śledzących moje postępy w sezonie 2011 zastanawiało się co się dzieje z cudownym dzieckiem polsko- kenijskiej społeczności po 29. Maratonie Wrocław. Telefon z ambasady kenijskiej zmobilizował mnie do opisania swojej dalszej przygody jaka miała miejsce po 11 września. Tak jak dla amerykanów tak i dla mnie ta data ma ogromne znaczenie. W tym dniu wszystko się zmieniło.

czwartek, 3 maja 2012

Recenzja pulsometru Kalenji CW100

Jak pisałem wcześniej w poście "Kenijskie urodziny" dostałem od swojego sponsora (inwestuje, bo widzi we mnie talent :D) pulsometr Kalenji CW100. Po wyglądzie zegarka nie widać różnicy czy to jest zwykły zegarek czy może coś więcej. Pudełko zawiera instrukcje obsługi w kilku językach, pasek do pomiaru tętna oraz zegarek.